催眠与音乐疗法，这两种疗法各有各的技术，各有各的长处，但是对于一个进行催眠技术的催眠师和音乐技术的音乐疗法师，如果能够了解彼此的技术和方法，绝对可以获得非常不错的成效，在临床进行当中，催眠与音乐疗法的技术也绝对可以取得非常好的互补作用。

首先我们来看看催眠，催眠在心理学与大脑神经学理已经有定义，我们以简单的方式来谈谈催眠在心理学与大脑神经学中的解释。在心理学中，催眠简单来说就是意识的转换，也就是从主意识转换到潜意识，这种意识的转换称之为催眠，而在大脑神经里，催眠将人的脑波转换至α或θ波。人的脑波国际医学领域已经被定义分成四个脑波，而这四个频率的脑波各有各自的特色与功能，催眠就是利用脑波中的α或θ波的特色与功能来达到催眠的效果。也就是催眠师要利用α或θ波来达到催眠的效果，因此，将个案的大脑运作由平时的β波带至以α或θ为主的基本技术，就显得非常重要。然而，要让一个人的脑波由β波转换至以α或θ波为主的技术真的那么难吗？我们探讨一下这个问题。要让一个人由β波转至以α波为主的大脑脑波频率，其实技术一点都不难，只要一个人眼睛闭上，加上平缓呼吸约3至5分钟，通常大脑脑波就会出现以α波为主的大脑脑波频率，按这样解说，那根本不需要催眠师来帮忙，我们就可以进入催眠。确实，其实所有催眠都是自我催眠，催眠师只是起到引导作用。另外，有一个很重要的部分，让脑波进入以α波为主的频率是不难，但是要让脑波稳定在α或θ波的频率是要有技术的，而催眠师就是拥有这种能力，另外一项更重要而且难度较高的技术，也是催眠师所具有的特色和实力，要让一个人进入到催眠状态，对于催眠师而言，是一件很容易的事情，但是让人进入催眠状态之后所要进行的问题处理，才是真正的技术难度所在。

接下来我们谈谈音乐疗法，音乐在我们与我们的生活是息息相关，但是大部分人认为音乐是陶冶性情或者是娱乐自己的一种方式，目前人们把音乐视为一种疗法毕竟相对少数，而国内堪称为音乐疗法的技术，有名的是共振音乐与双脑同步技术，在临床上都有其特色。共振音乐是以双耳声波进入大脑所产生的音差所研发的音乐疗法。

在临床上，催眠疗法与音乐疗法是可以紧密结合，甚至可以相辅相成。之前我们曾提到，催眠的基本技术与原理是将一个人的脑波带至α波或θ波，然后利用α波和θ波的特色与功能来进行问题咨询与处理，而如何让一个人的脑波改变到以α波或θ波为主的频率，其实方法非常非常多，而其中一种方法就是利用音乐。当然，有许多标榜是α波音乐，这些音乐并不是直接播放α波的音频，而是播放的音乐能让你舒缓或放松等等。能使你自行进入到α波的频段。一般人耳多能够听到的最低频率是40Hz，而α波的频率是8Hz~13Hz，所以如果有一种音乐真正直接播出α波的音频，相信一般人是听不到的，也因此达不到它的效果。话又说回来，如果能够好好利用正确的音乐，那将会给人以莫大的帮助，因为音乐是可以用来与心灵沟通，催眠师可以利用自身的语言引导让个案进入催眠状态，催眠师或音乐治疗师也可以利用音乐来让个案进入到催眠状态。许多时候，我们会遇到一些难以稳定的个案，为了达到催眠效果与节省催眠过程的时间，我经常会结合音乐来进行，效果好、速度快又能让我不耗费精力。（徐丽）