心理咨询的工作中发现，其实，内向的人也很希望交朋友，但苦于没有好的办法，常常被动等待却往往等不到机会，如果对方是一个异性，就更难了，也许，这些朋友心里会希望出什么事，好让他们能再见面。但是，事情并不总是那么适逢其会。
所以，我们需要学会一种最简单的技巧，那就是没事找事，也就是创造机会和对方接触。这是社交的基本功，事情是纽带，它把人联系到一起。
没事找事方法很多，找他借一本书是没事找事，因为借了书要还，这样就多了接触的机会，找件小事让他帮忙也是没事找事，因为为了感谢他，你还得请吃饭或打保龄球，如果他有什么特长，你还可以拜师学艺，既结交了朋友又学到了东西，可谓一举两得。
找到的事是什么事不重要，找事的目的是为了让大家相处更自然，所以最好不要找太困难或太严肃的事，最好是双方都感兴趣的事或无关的小事。
在异性交往时使用没事找事，有些害怕的人会被对方看穿，实际上，被看穿根本不是一个问题，对方决不会因此不满，没事找事属于无害的谎言一类的东西，其背后的真实是“我想和你交往”这么一个良好的动机。而事实没有人会讨厌一个想和自己交往的人
